各地均喜掐取嫩芽,炒肉,炒蛋或以香油拌食,尤其在湖南西部、湖北南部,多數(shù)人所鐘愛食。
椿芽被稱為"樹上蔬菜"。每年春季谷雨前后,香椿發(fā)的嫩芽可做成各種菜肴。香椿葉厚芽嫩,綠葉紅邊,猶如瑪瑙、翡翠,香味濃郁,營養(yǎng)之豐富遠高于其他蔬菜,為宴賓之名貴佳肴 。
椿芽不僅營養(yǎng)豐富,且具有較高的藥用價值。主治瘡瘍,脫發(fā),外感風(fēng)寒,肺熱咳嗽,風(fēng)濕痹痛、胃痛、痢疾等。因剛發(fā)芽的椿芽采摘兩天后又會發(fā)芽,且"椿"字是木和春的合體,兩個字都有新生的意思,且木逢春又發(fā)芽,古人便認為食用椿芽后,能讓自身恢復(fù)活力,延年益壽;故民間有"常食椿巔(椿芽),百病不沾,萬壽無邊"。
云南的香椿芽,一般都是生長在野外,高大的灌木狀,高的香椿樹可以長到20米高,基本是屬于原生態(tài),純天然 的綠色食品,比大棚栽種的香椿味道,營養(yǎng)要好很多。
香椿在云南全省都有栽培,首先是西雙版納熱帶地區(qū)的香椿芽上市,就是2月底上市,隨著氣溫逐漸升高,全省其他地區(qū)的香椿芽會陸續(xù)上市,一直持續(xù)到4月中旬才會結(jié)椿芽不僅營養(yǎng)豐富,且具有較高的藥用價值。主治瘡瘍,脫發(fā),外感風(fēng)寒,肺熱咳嗽,風(fēng)濕痹痛、胃痛、痢疾等。因剛發(fā)芽的椿芽采摘兩天后又會發(fā)芽,且"椿"字是木和春的合體,兩個字都有新生的意思,且木逢春又發(fā)芽,古人便認為食用椿芽后,能讓自身恢復(fù)活力,延年益壽;故民間有"常食椿巔(椿芽),百病不沾,萬壽無邊"。每100克香椿頭中,含蛋白質(zhì)9.8椿芽 克、含鈣143毫克、含維生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅。另外,還含磷135毫克、胡蘿卜素1.36毫克,以及鐵和B族維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。




