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法蘭西梅，生長(zhǎng)在法國(guó)西部，西梅并不是李子，李子大部分是酸的，西梅是甜的，西梅含糖量30%，西梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，果皮上含有花青素，果肉中含有維生素A，起到保護(hù)視力，保肝明目的作用，同時(shí)含有人體所需的鐵、鋅、鉀、鈣等多種元素，多種維生素、葉酸等，可使老年人身體強(qiáng)鍵，還能幫助兒童的骨骼生長(zhǎng)和牙齒發(fā)育，女性常食之可面部光澤有美容之效果，對(duì)去黑斑有良效. 西梅所含的抗氧化物質(zhì)有延緩機(jī)體和大腦衰老的功效，所以，鍵康專家建議，無(wú)論男女老少每日至少應(yīng)食用一只新鮮西梅，或3粒天然的西梅制品。以補(bǔ)充人體生命活動(dòng)必需的各種維生素，微量元素和膳食纖維。西梅是所有生果中含有抗氧化劑挺高的。