隨著人們的生活水平提高，生活飲食習(xí)慣的改變，高血壓的發(fā)病率逐年呈上升趨勢。高血壓除了需要堅持正確的治療方法，平時可通過飲茶來調(diào)理身體，保證健康。
　　高血壓是中老年人一種常見病，患者除了應(yīng)堅持藥物治療外，經(jīng)常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。
     1、青錢柳茶：其味清香甘甜，保健量每天3-6g/天

　　

 

　　一、成分分析：
　　近年來對青錢柳進(jìn)行了大量的化學(xué)成分分析研究，研究發(fā)現(xiàn)，青錢柳所含成分主要分為兩種：一種是無機(jī)營養(yǎng)成分，一種是有機(jī)營養(yǎng)成分，其中芽葉活性成分含量是其它部位的8—15倍。
無機(jī)營養(yǎng)成分：青錢柳茶的無機(jī)成分不僅含有人體必需的鉀、鈣、鎂、磷等人體必需的常量元索，還含有錳、鐵、銅、鉻、鋅、硒、釩、鍺等微量元素，與糖代謝和胰島素作用密切相關(guān)的元素Ni、Cr、V、Se的含量較高 ，其中Ni、Cr、V的含量大約為傳統(tǒng)茶葉的10倍?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究已證實，鉀為胰島素分泌、肌酸磷酸化作用、碳水化合物代謝和蛋白質(zhì)合成所必需，對高血糖、高血脂和高血壓人群極為重要，微量元素鉻是葡萄糖耐量因子的有機(jī)成分之一，能夠協(xié)助胰島素發(fā)揮降血糖作用，并能改善糖耐量。
　　有機(jī)營養(yǎng)成分：黃酮能有效清除體內(nèi)的氧自由基，改善血液循環(huán)，降低膽固醇，擴(kuò)張冠狀血管、預(yù)防心腦血管疾??；青錢柳苷是一種天然甜味劑，并且是非熱值皂苷類，能夠滿足高血糖患者對甜味的需求，而不加重病情，同時在降糖、降脂、降壓方面具有很好的作用；青錢柳多糖具有良好的降血糖作用，能夠有效提高高血糖患者糖耐受量。
　　二、藥效分析
　　《中國中藥資源志要》記載，青錢柳葉具清熱消渴解毒之效?！度珖胁菟幟b》 記載：青錢柳樹皮、葉、根有殺蟲止癢，消炎止痛祛風(fēng)之功效。中醫(yī)臨床用于治療糖尿病，能明顯降低血糖、減脂肪和尿糖。
　　現(xiàn)代科學(xué)實驗發(fā)現(xiàn)青錢柳葉富含多糖、三萜、皂苷、黃酮等多種重要藥效成分及氨基酸、維生素、鍺、硒、鉻、釩、鋅、鐵、鈣等多種微量元素，能增強(qiáng)人體免疫力，抗氧化，防衰老。特別是能有效降低甘油三脂和膽固醇,具有神奇的天然降血壓、降血糖、降血脂的功能。對酒精肝脂肪肝具有獨(dú)特作用，尤其對糖尿病人群,有顯著降血糖的功效。青錢柳葉富含鍺、硒、釩、鋅、鐵、鈣等多種微量元素，對心血管疾病具有良好預(yù)防作用的。
　　青錢柳降血糖作用機(jī)理是通過恢復(fù)病變胰島細(xì)胞機(jī)構(gòu)和功能，增加外圍組織的胰島素受體，恢復(fù)人體正常糖代謝功能，促進(jìn)胰島素的分泌，提高血漿胰島素濃度，從而降低體內(nèi)血糖含量。
　　2、菊花茶：

　　

　　所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
　　3、山楂茶

　　山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

 　　4、荷葉茶：

　　

 

　　中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
　　5、槐花茶：

　　

 

　　將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。